৯ অভ্যাস ছেড়ে জীবনে সফল হোন

বাংলা हिन्दी English FaceBook ফটো ভিডিও আর্কাইভ

শিরোনাম:

■ বিদায় জানাতে যাচ্ছেন মাহমুদউল্লাহ রিয়াদ ■ কুমিল্লা সীমান্তে যুবককে হত্যা করে লাশ নিয়ে গেছে বিএসএফ ■ সচিবদের জন্য প্রধান উপদেষ্টার ২৫ নির্দেশনা মানা জরুরি ■ দুই পক্ষের সংঘর্ষ, দুই নেতা গুলিবিদ্ধসহ আহত ৩ ■ সারাদেশে ডেঙ্গুতে দুজনের মৃত্যু, শনাক্ত ১২১৮ ■ সংবিধান সংস্কার কমিশন গঠন করে প্রজ্ঞাপন জারি ■ তাপসের ব্যাংক অ্যাকাউন্ট জব্দ

লাইফস্টাইল > স্বাস্থ্য

৯ অভ্যাস ছেড়ে জীবনে সফল হোন

লাইফস্টাইল ডেস্ক

Published : Wednesday, 4 September, 2024 at 10:08 AM

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক আর্টিকেল ওয়েবসাইট মিডিয়াম ডটকমে ‘জিরো টু স্কিল’ এর প্রতিষ্ঠাতা দ্রাভকো ভিজেতিক এর লেখা ‘নাইন থিংস ইউ শুড গিভ আপ ইফ ইউ ওয়ান্ট সাকসেস’ শিরোনামের একটি নিবন্ধ উঠে এসেছে সফল হতে হলে কোন কোন বিষয় এড়িয়ে চলতে হবে-

স্বল্পমেয়াদী মানসিকতা পরিহার করুন

কোনো কাজ ২-১ দিন করলেন পরে আর করা হলো না এমন যেন না হয়। ধরুন ভাবলেন সকালে নিয়মিত হাঁটবেন তবে কয়েকদিন পর আবার আগের মতোই। এমন হলে আপনি ভালো করতে পারবেন না। যে কোনো কাজ অল্প করে করলেও ধারাবাহিকতা রক্ষা করুন।

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বাদ দিন

‘স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। যদি আপনি জীবনে ভালো কিছু অর্জন করতে চান, প্রথমেই আপনাকে স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হতে হবে। স্বাস্থ্যের যত্নে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম এই দুটি বিষয় অবশ্যই খেয়াল রাখবেন।

একসঙ্গে একাধিক কাজ করবেন না

যে কোনো একদিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি যদি একাধারে গায়ক, নায়ক, বিজ্ঞানী, খেলোয়াড় হতে চান, তাহলে আপনি কোনো কাজই ভালোভাবে করতে পারবেন না। আগে ঠিক করুন, আপনি কোন কাজ করতে আগ্রহী বা কোন কাজ ভালো পারেন। সেদিকে মনোনিবেশ করুন।

রাতারাতি পরিবর্তন আশা করবেন না

কোনো কিছুই হুট করে অর্জন হয় না। ধীরে ধীরে একদিন একদিন পরিশ্রম করেই মানুষ দক্ষ হয়ে ওঠে। চেষ্টা করুন প্রতিদিন ১ শতাংশ করে হলেও নিজেকে উন্নত করার।

অজুহাত দেখাবেন না

অজুহাত খুঁজে বের করা নিজেকে সংশোধন করা ও উন্নতির পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। রাস্তায় জ্যাম ছিল তাই দেরি হয়েছে এমন কথা পরিহার করুন। আগে থেকেই ব্যবস্থা নিন যাতে রাস্তায় জ্যাম থাকলেও দেরি না হয়।

একঘেয়েমি মনোভাব দূর করুন

বর্তমান দুনিয়া ক্রমাগত পরিবর্তনশীল। পরিবর্তনশীল পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নেয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আগে থেকেই সব নির্ধারণ করে রাখেন ও পরিবর্তিত পরিস্থিতিতেও আগের নির্ধারিত পরিকল্পনা অনুযায়ী চেষ্টা করেন, তাহলে তা সময় উপযোগী হবে না। এমনকি ওই কাজে ভালো অগ্রগতি সম্ভব হবে না। পরিকল্পনা করুন তবে, পরিকল্পনায় নমনীয়তা রাখুন যা পরিবর্তিত পরস্থিতিতে মানিয়ে নিতে পারেন।

সব কিছু নিখুঁত হবে এমন আশা করবেন না

আপনি যতই চেষ্টা করেন না কেন কোনো কিছুই সব সময় নিখুঁত হবে না। কাজ করতে থাকুন। এক সময় কাজে পরিপূর্ণতা চলে আসবে।

অনলাইনে অকারণে ‍ডুবে থাকবেন না

আমাদের মাঝে অনেকেই সারাদিন টেলিভিশন বা ইন্টারনেটে ডুবে থাকেন। বর্তমান সময়ের তরুণ প্রজন্মের সবচেয়ে বড় সমস্যা এটি। এতে যে আপনার সময়ের অপচয় হচ্ছে। সেই সময়টুকু এমন কাজে লাগানোর চেষ্টা যা আপনার জীবনকে উন্নত করবে।

দেশসংবাদ/এমএইচ/এমএটি