ঢাকা, বাংলাদেশ || বুধবার, ৩ জুন ২০২০ || ২০ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭
Desh Sangbad
শিরোনাম: ■ সুস্থ আছেন প্রধান বিচারপতি ■ দক্ষ বাংলাদেশিদের জন্য আয়ারল্যান্ডের ভিসা সহজ করার অনুরোধ ■ বিশ্বের যে সব শীর্ষ নেতা করোনায় আক্রান্ত! ■ ২৬ বাংলাদেশি হত্যার ঘটনায় ঢাকায় মামলা ■ ট্যাংক নামানোর কথা ভাবছেন ট্রাম্প ■ বিডিআরের ৬ বেসামরিক কর্মচারীর জামিন আবেদন ■ শুরুতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাকে পর্যাপ্ত তথ্য দেয়নি চীন ■ কৃষকের প্রণোদনার অর্থ মোবাইল অ্যাকাউন্টে দেয়ার নির্দেশ ■ লাদাখে শনিবার চীন-ভারত সামরিক বৈঠক ■ ঝুঁকিপ্রবণ এলাকার কর্মচারীদের অফিসে আসতে হবে না ■ বসুন্ধরা করোনা হাসপাতালে সেবা প্রদান শুরু ■ ভারতে অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠেছে করোনা!
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মজার রেসিপি
দেশসংবাদ ডেস্ক
Published : Friday, 28 February, 2020 at 1:47 PM
Zoom In Zoom Out Original Text

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মজার রেসিপি

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মজার রেসিপি

ডায়াবেটিস হলে সবার আগে যে বিষয়টিতে কড়াকড়ি শুরু হয়, তা হলো খাওয়া-দাওয়া। আর মুখরোচক, মজাদার খাবার তাদের তালিকা থেকে একপ্রকার বাদই দিতে হয়। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও রয়েছে মজার সব রেসিপি। এক প্রতিবেদনে এমনটাই জানিয়েছে জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। চলুন সুস্বাদু বার্লি-সবজি রান্নার রেসিপি জেনে নেয়া যাক-

উপকরণ:

২০০ এমএল বার্লি দানা (রাতেই ভিজিয়ে রাখতে হবে)
৫ এমএল অলিভ অয়েল
১৫ গ্রাম গাজর (কুচি করে কাটা)
১৫ গ্রাম পেঁয়াজ (কুচি করে কাটা)
৫ গ্রাম পছন্দমতো ধনেপাতা, পুদিনা পাতা
২০০ গ্রাম তাজা সবজি টুকরো করে কাটা
১ টি রসুন
স্বাদমতো লবণ ও গোলমরিচ।

প্রণালি:

বার্লি দানাগুলো ভালোভাবে সিদ্ধ করুন যেন এগুলো নরম হলে যায়। এরপর সবজিগুলো নরম না হওয়া পর্যন্ত সেদ্ধ করুন।

সেদ্ধ সবজি ও বার্লি একত্রিত করে সেদ্ধ করুন। কয়েক মিনিট চুলার উপরে রেখে লবণ ও গোলমরিচ দিন। ধনেপাতা, পুদিনা পাতা বা ছড়িয়ে দিয়ে চুলা থেকে নামিয়ে ফেলুন। গরম গরম পরিবেশন করুন।

দেশসংবাদ/জেএন/এনকে


আরও সংবাদ   বিষয়:  ডায়াবেটিস   রেসিপি  




আপনার মতামত দিন
আরো খবর
করোনা আপডেট
বিশ্বের যে সব শীর্ষ নেতা করোনায় আক্রান্ত!
সর্বশেষ সংবাদ
আরো খবর >>
সর্বাধিক পঠিত
ফেসবুকে আমরা
English Version
More News...
সম্পাদক ও প্রকাশক
এম. হোসাইন
উপদেষ্টা সম্পাদক
ব্রি. জে. (অব.) আবদুস সবুর মিঞা
এনামুল হক ভূঁইয়া
যোগাযোগ
ফোন : ০২ ৪৮৩১১১০১-২
মোবা : ০১৭১৩ ৬০১৭২৯, ০১৮৪২ ৬০১৭২৯
ইমেইল : [email protected]
Developed & Maintenance by i2soft
logo
up